男的深蹲真的有用吗？

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还有没有其他强化方法？

yzsfy

割包皮，少撸管，多爬山，少看片，上了床，深呼吸，憋不住，看窗外，看头顶，再不行，五下浅，一下深，少抽回，多插入，想要射，就停下，拍拍臀，摸摸奶，调调情，换姿势，趁此时，憋回去，再循环，一般说，二十分，没问题，但别久，时间长，伤自己，伤伴侣。
理想性爱时间，除了调情，只计算插入做活塞运动十二分钟最好，男女都不累，体验也最好。别听网上起步半把个小时，要么真牛逼，要么小处男口嗨。

白驫

没有多大，不如，锻炼提纲

rpousty

可以练出腿肌，其他就别想了。

972534935

深蹲就和多锻炼一样，你深蹲有用，其他锻炼也差不多了