遗精手淫心理

深蓝海兔

       正常的人类个体，当其身心发展到一定阶段时，都会产生性欲和性冲动，男性随着性生理成熟和性心理趋向成熟，有了满足性欲的需要。但不能与异性伴侣有正常、规律的性生活时，基于体内生理变化、性激素增加而产生性冲动。性冲动引起的遗精手淫而产生的心理改变是男性常见的问题。
; ^; q9 p0 e! B1 d2 R# P) j. |2 c$ ~- K" u6 `一、遗精心理
9 o4 s5 N" j0 p+ x) L(一)心理特征
* g" O) m7 d/ a& E5 A9 J; a1.内疚感 表现为“心理反刍”，即反复思考遗精和对自己身体的罪行。
2.精力减退 表现为疲乏、无力、精力减退、头及躯体疼痛和四肢无力，对工作、学习、生活保留了责任和义务感，想做事，但感到力不从心，常因完不成任务而自责。
3.抑郁心境 表现为失眠、健忘、焦虑不安、坐卧不宁、紧张、恐惧、害怕、羞愧、自卑、情绪不稳、易激怒，担心日后性功能障碍和影响生育，担心对身体和情感会产生有害的影响。
- U5 e# y5 c, {- ^" ]+ `% G1 p5 E1 y(二)预防与调摄
8 _( N. M6 T2 f; f7 r& Q1.正确对待遗精现象的出现
9 Z8 h" o2 ^3 f1 u! t: Q, L# }, \1 c未成年人要坦诚地与父母、家人沟通。父母应该用经历过的体验去帮助孩子应对遗精带来的困惑，多安慰，帮助孩子顺利度过青春期健康地成长。
2.积极健康生活
( V% w% |! O2 F要有强烈的事业心、工作心，把精力投入到学习、工作、事业中去，培养高尚的道德情操，避免看那些充满刺激性、挑逗性的电影、录像、书籍等，远离不健康内容的干扰，多参加户外活动，如太极拳、散步、慢跑、爬山、打球等。
$ T! |5 j- e* \5 }* ]+ R! M3.自我调控
, F$ u( d! H3 j# S% s% U学会控制自己的性欲，自控能力是男性健康、成熟和自信的能力，要明白放纵自己对身体健康有害，也是不道德的行为。
4.异性交往
8 k) m3 N5 A4 ^- Q. C1 l在生活、学习、工作中与异性交往时应坦诚、自然。
) c- t  N: i* b, _, w4 @! [$ ]5.治疗原发病
针对病因积极治疗原发疾病。
二、手淫心理
       手淫是的着正常的性成熟发育而发生的性释放活动，是一种自然发生的行为，是不随人们的提去用转移的自然规律，正常的手淫是有一定的积极意义，并不会产生危害、疾病及影有生育功能，并能改善早泄、性功能低下，消除某些精神紧张，焦虑症问题，但同时也会产生相关心理同题。
(一)心理特征
( b  x" k# A% b" `' E, X; c1.唯乐原则的支配
$ @0 V! [$ M" [& t在缓解性冲动的基础上追求快乐是人的性行为的基本目的之一，通过手淫个体获得肉体和情感快乐，手淫时精神紧张，无恐惧感及羞耻感，且感手淫后轻松。
. I( V% P4 S* ~* P2 x# t2.寻求替代性满足
) ?  ?' w1 a6 g) Q! E* |直接诱因是边缘性性行为。边缘性性行为是指男女之间的拥抱，相互抚摸、游戏性性接触等性交以外的性行为。两性在相处过程中，由于表达感情的需要，非常容易产生边缘性性行为，为了使被激起的性欲和性冲动得到满足，通过手淫获得一种替代性的满足感。
5 k4 v# S# u, B4 F3.缓解心理压力
' k+ L9 A# {0 }3 d+ a由于升学、就业、生活、求偶、情感及家庭各方面的压力产生心理方面的问题如焦虑、自卑、抑郁、无助和焦虑，通过手淫方式消除压力。
4.自我封闭意向的诱导
自我封闭的产生往往由于个体在其学习、生活、工作环境中遭到冷落与排斥，缺乏温情与爱意，常有一种疏离感。当个体在心理上同外界隔离开来，就易出现自恋的倾向。在性方面，有自恋倾向的人更易于采用手淫的形式。
% h2 K% u( c1 S" a5.自责及自咎感
手淫发生后常感紧张、不安、害怕、后悔、自责、罪恶、恐惧、焦虑，担心被发现、日后影响性功能和生育，常因此注意力分散，不能集中到学习、工作、生活上，症状加重会引起失眠进而出现头晕、乏力、耳鸣、精神不振、记忆力减退、学习成绩或工作效率下降，甚至对生活失去信心等问题。
(二)预防与调摄
1.饮食有常，起居有度
. ?$ w$ f: b+ q+ l' F) e& K. ^注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，夜晚进食不宜过饱。睡前用温水洗脚，养成侧卧的习惯，被褥不宜过厚，脚部不宜盖得太暖，衬裤不宜过紧。少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。
% z0 \1 w0 ]% R0 M9 Z) g2 a2.健康心理，积极调摄
# `; ]" M# h2 j/ w) u注意精神调养，排除杂念，既是预防措施又是调摄的内容。《灵枢》“语之以其善，导之以其便，开之以其所苦”，对性知识和思想顾虑作必要的解释，使男性充分认识到“过度手淫”对自身的危者，兼之药物的对证有效治疗。应避免过度的脑力紧张，丰富文体活动，适当参加体力劳动。
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天堂朝

rpousty 发表于 2024-2-28 19:24
1 _6 H4 \& H1 T“正常的手淫是有一定的积极意义。”大佬，您在说啥？您确定您看文了？
4 u" v" n+ Y. j6 O ...

你说的也对，不戒了，明天打卡！！！

天堂朝

大师 说的对，明天戒了，准时打卡！

rpousty

天堂朝 发表于 2024-2-27 22:14
大师 说的对，明天戒了，准时打卡！

# |% v" J* t5 e, o% U# s- m“正常的手淫是有一定的积极意义。”大佬，您在说啥？您确定您看文了？
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lucklili

天堂朝 发表于 2024-3-7 03:09
你说的也对，不戒了，明天打卡！！！

6，哥们也太鳝变了叭